خشک گوبھی کو مزیدار کیسے بنایا جائے
خشک گوبھی ایک روایتی جزو ہے۔ خشک ہونے کے بعد ، اس کا ایک انوکھا ذائقہ اور ایک مضبوط ساخت ہے ، جس سے یہ کھانا پکانے کے متعدد طریقوں کے ل suitable موزوں ہے۔ ذیل میں انٹرنیٹ کے 10 دنوں میں دھوپ سے خشک گوبھی کے بارے میں گرم عنوانات اور گرم مواد کی ایک تالیف ہے ، اور آپ کو کھانا پکانے کے تفصیلی تجاویز فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر۔
1. سورج سے خشک گوبھی کے مقبول عنوانات

| عنوان | حرارت انڈیکس | مباحثے کے نکات |
|---|---|---|
| خشک گوبھی کی غذائیت کی قیمت | 85 | فائبر اور وٹامن سے مالا مال ، وزن کم کرنے والے لوگوں کے لئے موزوں ہے |
| خشک گوبھی کو کیسے محفوظ کریں | 78 | نمی اور پھپھوندی کو کیسے روکا جائے |
| دھوپ سے خشک گوبھی کے لئے کھانا پکانے کے نکات | 92 | بھگوتے وقت اور اجزاء |
2. سورج سے خشک گوبھی بنانے کا کلاسیکی طریقہ
1.بالوں کو بھیگنے کے لئے نکات
سورج سے خشک گوبھی کو پہلے سے بھیگنا چاہئے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے گرم پانی میں 2-3 گھنٹے یا ٹھنڈے پانی میں 6-8 گھنٹوں کے لئے بھگو دیں۔ بھیگنے کے بعد ، پانی کو نچوڑیں اور بعد کے استعمال کے ل sections حصوں میں کاٹ دیں۔
2.تجویز کردہ ترکیبیں
| ڈش کا نام | اہم اجزاء | کھانا پکانے کا طریقہ |
|---|---|---|
| بیکن کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی خشک چائے کا مجموعہ | خشک گوبھی کا مجموعہ ، بیکن ، بنا ہوا لہسن | پہلے بیکن کو بھونیں ، پھر بھیگے ہوئے گوبھی کو شامل کریں اور ہلچل بھونیں |
| سوکھے ہوئے خانے کے ساتھ بریزڈ سور کا گوشت کی پسلیاں | خشک گوبھی کا مجموعہ ، سور کا گوشت کی پسلیاں ، ادرک کے ٹکڑے | پکنے تک سور کا گوشت کی پسلیوں کو اسٹیو کریں ، پھر گوبھی شامل کریں |
| سردی سے خشک چائے کا مجموعہ | خشک گوبھی کا مجموعہ ، مرچ کا تیل ، سرکہ | بھیگنے ، تروتازہ اور بھوک لگی ہونے کے بعد اسے براہ راست سردی کی خدمت کریں |
3. کھانا پکانے کے اشارے
1.پکانے کے مقامات: سورج سے خشک گوبھی کا خود ہی ایک انوکھا ذائقہ ہوتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ مضبوط سیزننگ جیسے بین پیسٹ ، مرچ ، وغیرہ استعمال کریں۔
2.فائر کنٹرول: جب ہلچل مچاتے ہو تو ، گوبھی کی سختی کو برقرار رکھنے کے لئے جلدی سے ہلچل کے لئے درمیانے درجے کی گرمی کا استعمال کریں۔ جب اسٹیونگ کرتے ہو تو ، گوبھی کو سوپ کو مکمل طور پر جذب کرنے کی اجازت دینے کے لئے کم آنچ پر ابالیں۔
3.کھانے کے جدید طریقے: بھیگی ہوئی خشک گوبھی کی رقم کو ٹکڑوں میں کاٹا جاسکتا ہے اور گوشت کی بھرتی میں شامل کیا جاسکتا ہے تاکہ ابلی ہوئی بنوں یا پکوڑیوں کے ل stoof بھرنے کے ل. اسے ایک انوکھا ذائقہ مل سکے۔
4. غذائیت کا موازنہ
| غذائیت سے متعلق معلومات | تازہ گوبھی کا مجموعہ (فی 100 گرام) | سورج سے خشک گوبھی کا مجموعہ (فی 100 گرام) |
|---|---|---|
| گرمی | 25 کلو | 210 کلکل |
| غذائی ریشہ | 2.5g | 15.8g |
| کیلشیم مواد | 90mg | 680 ملی گرام |
5. نیٹیزینز کے مشہور تبصرے
1. "سورج سے خشک گوبھی تلی ہوئی بیکن کے لئے ایک بہترین میچ ہے۔ گوبھی بیکن کی چربی کو جذب کرتی ہے اور اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے!"
2. "خشک سبزیوں کے ذائقہ کو دور کرنے کے لئے بھیگتے وقت تھوڑا سا چینی شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ چھوٹی سی چال بہت عملی ہے۔"
3. "خشک گوبھی کے ساتھ سوپ بناتے وقت محتاط رہیں۔ اگر جینے کا وقت کافی نہیں ہے تو ، یہ مشکل ہوجائے گا۔ ایک رات پہلے ہی اسے بھگانا بہتر ہے۔"
نتیجہ
سورج سے خشک چائے کا مجموعہ ایک روایتی اور صحتمند جزو ہے جو کھانا پکانے کے مختلف طریقوں سے مختلف قسم کے ذائقوں کو پیش کرسکتا ہے۔ ججب کرنے کے صحیح طریقہ اور کھانا پکانے کی تکنیک میں مہارت حاصل کرنا اس فارم ہاؤس کے ذائقہ میں نئی زندگی لاسکتی ہے۔ چاہے یہ صرف ہلچل سے تلی ہوئی ہو یا گوشت کے ساتھ اسٹیوڈ ہو ، آپ یادگار کھانا بنا سکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں