آڑو گم کو نگل کیسے بنائیں

پیچ گم کو نگلنے کا طریقہ کیسے بنائیں: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور پروڈکشن گائیڈ

حال ہی میں ، پیچ گم برف نگل اس کے خوبصورتی اور خوبصورتی کے اثرات کی وجہ سے سوشل پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو آڑو گم برف نگلنے کے پیداواری طریقہ کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا کو منسلک کیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر پیچ گم برف کی مقبولیت کا تجزیہ

2. آڑو گم کو نگل کیسے بنائیں

1. مادی تیاری (2 افراد کے لئے)

2. تفصیلی اقدامات

مرحلہ 1: پری پروسیسنگ

آڑو کے گم ، برف نگل اور سیپونن چاول صاف پانی میں بھگو دیں جب تک کہ وہ مکمل طور پر سوجن نہ ہوجائیں (وقت کے لئے اوپر والے ٹیبل کا حوالہ دیں)۔ اس مدت کے دوران ، پانی کو 2-3 بار تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اور نجاست کو ختم کیا جانا چاہئے۔

مرحلہ 2: سٹو

aw بھیگے ہوئے آڑو گم اور سیپونن چاول کو اسٹو برتن میں ڈالیں اور 500 ملی لٹر پانی ڈالیں
40 40 منٹ تک ابالنے کے بعد برف نگل ڈالیں۔
20 20 منٹ تک ابالتے رہیں ، اور آخر میں ذائقہ میں راک شوگر شامل کریں

تیسرا مرحلہ: ملاپ کی تجاویز

3. احتیاطی تدابیر

1. اعلی معیار کے پیچ گم کے معیارات: امبر رنگ ، کچھ نجاست ، 8 سے زیادہ بار کی جھاگ کی شرح
2. برف کے نگلنے کا اسٹیونگ ٹائم 30 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ یہ پانی میں بدل جائے گا۔
3. ماہواری ، حاملہ خواتین اور کمزور آئین والے افراد کو کھپت کی تعدد کو کم کرنا چاہئے۔

4. کھانے کے حال ہی میں مقبول اور جدید طریقے

فوڈ بلاگر @ہیلتھلی لٹل شیف کے ایک ٹیسٹ کے مطابق ، ایک ماہ کے لئے ہفتے میں تین بار آڑو گم برف نگل کے امتزاج کے استعمال کے بعد ، شرکاء میں سے 83 ٪ نے کہا کہ ان کی خشک جلد کی پریشانیوں میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ یہ واضح رہے کہ غذائی تھراپی کے اثرات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتے ہیں ، لہذا صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اس مضمون میں اعداد و شمار کا اعداد و شمار کی مدت یکم اکتوبر سے 10 2023 تک ہے ، جس میں مرکزی دھارے میں شامل سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول مواد کا احاطہ کیا گیا ہے۔ اب اس انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت صحت کی میٹھی بنانا شروع کریں اور لذت اور خوبصورتی سے لطف اٹھائیں!