جب حاملہ خواتین پیشاب کو لیک کرتی ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

جب حاملہ خواتین پیشاب کو لیک کرتی ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

حاملہ خواتین میں پیشاب کی رساو حمل کے دوران ایک عام جسمانی رجحان ہے ، خاص طور پر حمل کے دوسرے اور تیسرے سہ ماہی میں۔ بہت ساری متوقع ماؤں کو اس سے پریشان یا اس سے بھی شرمندہ بھی محسوس ہوتا ہے ، لیکن حقیقت میں یہ ایک عام رجحان ہے جس کی وجہ متعدد جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے ہے۔ یہ مضمون حاملہ خواتین میں پیشاب کے رساو کے اسباب ، نمٹنے کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم ٹاپک ڈیٹا کو بھی جوڑتا ہے۔

1. حاملہ خواتین میں پیشاب کی رساو کی بنیادی وجوہات

حاملہ خواتین میں پیشاب کی رساو (تناؤ کی بے قابو) اکثر اس کی وجہ سے ہوتی ہے:

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر متعلقہ عنوانات کی مقبولیت کا تجزیہ

3. حاملہ خواتین میں پیشاب کی رساو سے نمٹنے کے لئے عملی طریقے

1.کیجیل ورزشیں: ہر دن شرونیی فرش کے پٹھوں کے سنکچن کی مشقوں کے 3 سیٹ انجام دیں (5 سیکنڈ کے لئے معاہدہ → 5 سیکنڈ کے لئے آرام کریں ، 10 بار فی سیٹ)

2.طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ:

• آپ پینے والے پانی کی مقدار پر قابو رکھیں اور ایک وقت میں بڑی مقدار میں پانی پینے سے گریز کریں
• ڈائیورٹک مشروبات جیسے کافی اور چائے کو کم کریں
• کھانسی/چھینکنے سے پہلے اپنے پیروں کو پار کریں اور آگے تھوڑا سا جھکائیں

3.حفاظتی سامان استعمال کریں: زچگی سے متعلق مخصوص پیڈ یا جاذب انڈرویئر کا انتخاب کریں

4.وزن کا انتظام: ضرورت سے زیادہ BMI والی حاملہ خواتین کو اپنے وزن میں اضافے پر قابو پانے کی ضرورت ہے

4. حالات کو طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے

5. نفلی بحالی کی تجاویز

1. 42 دن کے بعد کے نفلی امتحان میں شرونیی فرش کے پٹھوں کے فنکشن کا اندازہ لگائیں

2. 6 ماہ سے زیادہ عرصے تک شرونیی فرش کے پٹھوں کی بحالی کی تربیت میں برقرار رہیں

3. ابتدائی بھاری جسمانی مشقت سے پرہیز کریں

کلینیکل اعداد و شمار کے مطابق ، حاملہ خواتین میں سے تقریبا 65 65 ٪ مختلف ڈگریوں تک پیشاب کی رساو کی علامات کا تجربہ کریں گے ، اور کثیر الجہتی خواتین میں واقعات کی شرح 78 ٪ تک ہے۔ تاہم ، سائنسی نظم و نسق اور ورزش کے ذریعہ ، 90 فیصد نفلی خواتین 6 ماہ کے اندر عام کاموں میں واپس آسکتی ہیں۔

اگر آپ حمل کے دوران پیشاب کی رساو کا سامنا کررہے ہیں تو ، براہ کرم یاد رکھیں کہ یہ ایک عام جسمانی رجحان ہے اور ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ پیشہ ورانہ حمل ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (جیسے جیسےبچے کے درخت حملیاmeiyou) علامات میں تبدیلیوں کو ریکارڈ کریں اور اگر ضروری ہو تو کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔