ڈانس چٹائی پر ڈانس کیسے کریں

ڈانس چٹائی پر ڈانس کرنے کے طریقوں کے بارے میں نکات: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی گائیڈز

حال ہی میں ، ڈانس میٹ ان کے تفریح ​​اور تندرستی کے اثرات کی وجہ سے سوشل پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ چاہے یہ ڈوین کا چیلنج ویڈیو ہو یا ژاؤونگشو کے تجربے کا اشتراک ، اس نے بڑی تعداد میں صارفین کو شرکت کے لئے راغب کیا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو ڈانس میٹوں کو چھانٹنے کے بارے میں عملی نکات فراہم کریں ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک ہوں۔

1. پچھلے 10 دنوں میں ڈانس میٹ سے متعلق گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. ڈانس چٹائی پر بنیادی رقص کی مہارت

1.کرنسی پوائنٹس: اپنی پیٹھ سیدھے رکھیں ، اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکا ہوا ہے ، اور اپنے پیروں کی گیندوں پر کشش ثقل کا مرکز اپنے پیروں کی گیندوں پر پیچھے جھکنے سے بچنے یا اپنی پیٹھ کو مارنے سے بچنے کے ل .۔

2.تال کنٹرول: ابتدائی افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 60-80bpm پر گانوں کے ساتھ شروع کریں ، اور پھر ان سے واقف ہونے کے بعد آہستہ آہستہ رفتار میں اضافہ کریں۔

3.تیز رفتار خرابی:

3. مقبول گانوں کی مشکل کی درجہ بندی (ڈیٹا ماخذ: بی اسٹیشن اپ اہم تشخیص)

4. حفاظت کے احتیاطی تدابیر

1. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ غیر پرچی جوتے پہنیں اور جرابوں کے استعمال سے براہ راست استعمال کریں۔

2. ہر مشق 45 منٹ سے زیادہ نہیں رہنی چاہئے ، اور آپ کو درمیان میں پانی بھرنے کی ضرورت ہے۔

3. دل کی بیماری/مشترکہ بیماریوں کے مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے

5. اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے 3 مقبول طریقے

1.آئینہ پریکٹس: تدریسی ویڈیوز کی سست رفتار مشابہت کا موازنہ کرتے ہوئے ، حالیہ ڈوائن سے متعلق ویڈیوز کو 20 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

2.دو کھلاڑیوں کے تعاون کا موڈ: جوڑے/والدین کے بچے کے امتزاج ڈانس کے طریقہ کار نے ژاؤوہونگشو میں 100،000+ کلیکشن جیتا

3.ہلکے مدد سے چلنے والا طریقہ: نیٹیزینز کے ذریعہ اصل پیمائش کے مطابق ، فلورسنٹ کمبل کا استعمال کرتے ہوئے درستگی میں 20 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔

مذکورہ بالا مہارت اور ڈیٹا تجزیہ کے ذریعہ ، مجھے یقین ہے کہ آپ ڈانس چٹائی کو کس طرح کھیلنے کا طریقہ جلدی سے عبور کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ اسے اپنی صورتحال کے مطابق قدم بہ قدم اٹھائیں اور ورزش کے تفریح ​​سے لطف اٹھائیں!