آپ کو کن حالات میں فولک ایسڈ نہیں لینا چاہئے؟

آپ کو کن حالات میں فولک ایسڈ نہیں لینا چاہئے؟

فولک ایسڈ ایک بی وٹامن ہے جو انسانی جسم کے لئے بہت اہم ہے اور حاملہ خواتین اور حمل کی تیاری کرنے والے لوگوں میں خاص طور پر مقبول ہے۔ تاہم ، ہر کوئی فولک ایسڈ کی تکمیل کا امیدوار نہیں ہے ، اور کچھ معاملات میں ، فولک ایسڈ لینے سے صحت کے خطرات لاحق ہوسکتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ان حالات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے جس کے تحت آپ کو فولک ایسڈ نہیں لینا چاہئے۔

1. فولک ایسڈ کے بنیادی کام

فولک ایسڈ (وٹامن بی 9) ڈی این اے ترکیب ، سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار اور انسانی جسم میں اعصابی نظام کی نشوونما میں شامل ہے۔ حاملہ خواتین کے لئے ، فولک ایسڈ برانن کے اعصابی ٹیوب نقائص کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے ، لہذا ڈاکٹر عام طور پر حمل کی تیاری اور حمل کے دوران خواتین کے لئے فولک ایسڈ سپلیمنٹس کی سفارش کرتے ہیں۔

2. آپ کن حالات میں فولک ایسڈ نہیں لے سکتے؟

اگرچہ فولک ایسڈ زیادہ تر لوگوں کے لئے فائدہ مند ہے ، آپ کو محتاط رہنا چاہئے یا فولک ایسڈ کے ساتھ اضافی ہونے سے گریز کرنا چاہئے اگر:

3. ضرورت سے زیادہ فولک ایسڈ کی تکمیل کے خطرات

حالیہ گرم صحت کے موضوعات میں ، ماہرین نے عوام کو ضرورت سے زیادہ فولک ایسڈ کے ممکنہ خطرات پر توجہ دینے کی یاد دلادی ہے۔

4. فولک ایسڈ کو محفوظ طریقے سے کیسے بڑھایا جائے

1.غذائی سپلیمنٹس کو ترجیح دیں: سبز پتوں والی سبزیاں ، پھلیاں ، گری دار میوے اور دیگر قدرتی کھانوں میں فولک ایسڈ سے مالا مال ہوتا ہے۔

2.اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دوائی لیں: لوگوں کے خصوصی گروہوں کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں فولک ایسڈ کی تیاریوں کی تکمیل کرنی چاہئے۔

3.باقاعدہ معائنہ: جو لوگ طویل عرصے تک فولک ایسڈ لیتے ہیں انہیں باقاعدگی سے اپنے بلڈ فولک ایسڈ اور بی 12 کی سطح کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے۔

4.منشیات کی بات چیت سے آگاہ رہیں: اپنے ڈاکٹر کو ان تمام دوائیوں کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔

5. فولک ایسڈ پر حالیہ مقبول تحقیق

پچھلے 10 دنوں میں سائنسی تحقیقی رجحانات کے مطابق ، مندرجہ ذیل نئی تلاشیں قابل توجہ ہیں:

نتیجہ

اگرچہ فولک ایسڈ ایک اہم غذائیت ہے ، لیکن یہ ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہے۔ فولک ایسڈ کے اضافی ہونے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ، کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کی صحت کی خصوصی حالت ہو یا وہ دوا لے رہے ہو۔ صرف سائنسی اضافی کے ذریعے فولک ایسڈ کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کیا جاسکتا ہے اور ممکنہ خطرات سے بچا جاسکتا ہے۔