جب میں صبح اٹھتا ہوں تو میری سانسوں کو کیوں بدبو آتی ہے؟

جب میں صبح اٹھتا ہوں تو میری سانسوں کو کیوں بدبو آتی ہے؟ سب سے اوپر 10 وجوہات اور ان سے نمٹنے کے طریقوں کو ظاہر کرنا

صبح اٹھنے کے بعد بہت سارے لوگوں کے لئے بری سانس ایک عام مسئلہ ہے۔ یہ نہ صرف معاشرتی اعتماد کو متاثر کرتا ہے ، بلکہ صحت کی پریشانیوں کی علامت بھی ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو جوڑتا ہے تاکہ بدبو کی وجوہات کا تجزیہ کیا جاسکے اور آپ کے لئے عملی حل فراہم کی جاسکے۔

1. انٹرنیٹ پر سانس سے متعلق خراب گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. صبح کے وقت بدبو کی بدبو کی 10 اہم وجوہات

1.زبانی بیکٹیریا ضرب: رات کے وقت تھوک کے سراو میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور انیروبک بیکٹیریا سلفائڈ تیار کرنے کے لئے ضرب لگاتے ہیں۔

2.پیریڈونٹل بیماری: گینگوائٹس ، دانتوں کا کیلکولس ، وغیرہ مستقل بدبو کا سبب بنتے ہیں

3.ہاضمہ نظام کے مسائل: ایسڈ ریفلوکس ، گیسٹرائٹس ، وغیرہ جس کی وجہ سے بدبو بڑھ جاتی ہے

4.غذائی عوامل: سونے سے پہلے لہسن اور پیاز جیسے اعلی گندھک کھانے کی اشیاء استعمال کریں

5.زیروسٹومیا: نیند کے دوران منہ کی سانس لینے سے خشک منہ جاتا ہے

6.زبان کوٹنگ کا جمع: زبان کے پچھلے حصے میں بیکٹیریا اور ایکسفولیٹیڈ سیل بدبو کا ذریعہ بناتے ہیں

7.ٹنسل پتھر: crypts میں جمع شدہ کیلکیٹیڈ مواد ایک رانسیڈ بو پیدا کرتا ہے

8.اینڈوکرائن عوارض: ذیابیطس کے مریض کیٹوسس اور بری سانس کا شکار ہیں

9.منشیات کے ضمنی اثرات: کچھ اینٹی ہائپرٹینسیس دوائیں اور اینٹی ڈپریسنٹس خشک منہ کا سبب بنتے ہیں

10.نیند شواسرودھ: ہائپووینٹیلیشن کی حالت زبانی بدبو کو بڑھاتی ہے

3. تازہ ترین حلوں کی مقبولیت کی درجہ بندی

4. پیشہ ور ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ صبح کی دیکھ بھال کے طریقہ کار

1.اٹھنے کے بعد پہلے پانی پیئے: تھوک کے سراو کو بیدار کرنے کے لئے 300 ملی لٹر گرم پانی

2.اپنے دانت صحیح طریقے سے برش کریں: زبان کی کوٹنگ کو صاف کرنے کے لئے کم سے کم 2 منٹ تک پاسورائزڈ طریقہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانت برش کریں

3.ماؤتھ واش استعمال کریں: کلوریکسائڈائن پر مشتمل میڈیکل ماؤتھ واش زیادہ موثر ہے

4.ناشتے کے اختیارات: فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے سیب اور اجوائن

5.باقاعدہ معائنہ: پیشہ ور دانتوں کی صفائی اور زبانی امتحان سال میں کم از کم ایک بار

5. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

جب بری سانس کے ساتھ درج ذیل علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• مستقل دھاتی یا سڑنے والی بو

• خون بہہ رہا ہے اور سوجن مسوڑوں

• ایسڈ ریفلوکس اور جلن کی علامات

about بغیر کسی وجہ کے وزن میں کمی

سائنسی طور پر بری سانس کی وجوہات کو سمجھنے اور ٹارگٹڈ اقدامات کرنے سے ، زیادہ تر لوگ صبح کے ہالیٹوسس کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر بناسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، مستقل بدبو سانس جسم کے ذریعہ بھیجی گئی صحت کا الارم ہوسکتا ہے ، اور بروقت طبی معائنہ کرنا بنیادی حل ہے۔