اسقاط حمل کے بعد آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے؟
اسقاط حمل کا خواتین کے جسمانی اور نفسیاتی اثرات پر ایک خاص اثر پڑے گا ، لہذا آپریٹو کی دیکھ بھال کے بعد کی دیکھ بھال خاص طور پر اہم ہے۔ چاہے یہ قدرتی اسقاط حمل ہو یا مصنوعی اسقاط حمل ، آپ کو انفیکشن سے بچنے اور جسمانی بحالی کو فروغ دینے کے ل rest آرام ، غذا ، حفظان صحت وغیرہ پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل چیزیں اسقاط حمل کے بعد نوٹ کرنے والی چیزیں ہیں تاکہ خواتین کو ان کے جسموں کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد ملے۔
1. سرجری کے بعد جسمانی بحالی کے لئے احتیاطی تدابیر

| نوٹ کرنے کی چیزیں | مخصوص اقدامات |
|---|---|
| آرام اور سرگرمیاں | سخت ورزش سے پرہیز کریں ، مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، اور سرجری کے بعد 1-2 ہفتوں تک بھاری لفٹنگ یا زیادہ سے زیادہ اضافے سے پرہیز کریں۔ |
| غذا کنڈیشنگ | پروٹین ، لوہے اور وٹامن سے مالا مال زیادہ کھانوں کو کھائیں ، جیسے دبلی پتلی گوشت ، انڈے ، سرخ تاریخیں ، پالک ، وغیرہ ، اور کچی ، سردی اور مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔ |
| ذاتی حفظان صحت | ہر دن اپنے ولوا کو گرم پانی سے دھوئے ، ٹب میں نہانے سے گریز کریں ، اور انفیکشن سے بچنے کے لئے ٹیمپون کے بجائے سینیٹری نیپکن استعمال کریں۔ |
| جنسی زندگی نہیں | انفیکشن یا کسی اور حمل سے بچنے کے لئے سرجری کے بعد 1 ماہ تک جنسی جماع سے پرہیز کریں۔ |
| خون بہہ رہا ہے | اگر خون بہہ رہا ہے تو 2 ہفتوں سے زیادہ وقت تک ، خون کا حجم اچانک بڑھ جاتا ہے ، یا اس کے ساتھ پیٹ میں شدید درد ہوتا ہے ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ |
2. نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کی تجاویز
اسقاط حمل نہ صرف جسمانی طور پر جسم کو متاثر کرتا ہے ، بلکہ جذباتی ہنگامہ برپا بھی کرسکتا ہے ، جیسے اداسی ، اضطراب یا خود الزام۔ ذہنی طور پر ایڈجسٹ کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
| نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کے طریقے | مخصوص تجاویز |
|---|---|
| حمایت حاصل کریں | کنبہ اور دوستوں سے بات کریں ، یا جذباتی مدد حاصل کرنے کے لئے متعلقہ برادریوں میں شامل ہوں۔ |
| نفسیاتی مشاورت | اگر آپ طویل عرصے تک افسردہ محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کسی پیشہ ور نفسیاتی مشیر سے مدد حاصل کرسکتے ہیں۔ |
| اعتدال پسند آرام | دھیان دینے ، موسیقی سن کر ، چلنے ، وغیرہ کے ذریعہ تناؤ کو دور کریں۔ |
3. postoperative کا جائزہ اور مانع حمل مشورے
اس بات کو یقینی بنانے کے لئے postoperative کی پیروی بہت ضروری ہے کہ بچہ دانی اچھی طرح سے صحت یاب ہو رہی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، مختصر مدت میں دوبارہ حاملہ ہونے سے بچنے کے لئے مناسب مانع حمل طریقوں کا انتخاب کریں۔
| جائزہ اور مانع حمل | مخصوص مواد |
|---|---|
| postoperative کا جائزہ | آپریشن کے 1-2 ہفتوں بعد بی الٹراساؤنڈ امتحان دیا جائے گا تاکہ اس بات کی تصدیق کی جاسکے کہ بچہ دانی میں کوئی بقایا ٹشو موجود نہیں ہے۔ |
| مانع حمل اقدامات | آپ کنڈوم ، مختصر اداکاری کرنے والی مانع حمل گولیوں وغیرہ کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور انٹراٹورین ڈیوائسز کے استعمال سے بچ سکتے ہیں (ڈاکٹر کی تشخیص ضروری ہے)۔ |
| حمل کے لئے وقت تیار کرنا | حمل پر غور کرنے سے پہلے 3-6 ماہ انتظار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ جسم کو مکمل طور پر صحت یاب ہونے دیا جاسکے۔ |
4. اکثر پوچھے گئے سوالات
1.اسقاط حمل کے بعد میں کتنی جلدی کام پر جاسکتا ہوں؟انفرادی بحالی کی شرائط پر منحصر ہے ، عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ 1-2 ہفتوں تک آرام کریں ، اور دستی کارکنوں کو آرام کی مدت میں توسیع کرنے کی ضرورت ہے۔
2.کیا میں اپنے بالوں کو دھو سکتا ہوں اور اسقاط حمل کے بعد نہا سکتا ہوں؟ہاں ، لیکن سردی کو پکڑنے سے بچنے کے ل you آپ کو گرم پانی استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور نہانا مناسب نہیں ہے۔
3.اسقاط حمل کے بعد حیض کب دوبارہ شروع ہوتا ہے؟یہ عام طور پر 4-6 ہفتوں کے بعد صحت یاب ہوتا ہے۔ اگر یہ 2 ماہ سے زیادہ ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو طبی معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔
خلاصہ
اسقاط حمل کے بعد کی دیکھ بھال خواتین کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے اور اس میں جسمانی بحالی ، نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ اور سائنسی مانع حمل حمل پر توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس غیر معمولی علامات ہیں تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل you آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ میں امید کرتا ہوں کہ ہر عورت جس نے اسقاط حمل کا سامنا کیا ہے وہ مناسب دیکھ بھال حاصل کرسکتی ہے اور جلد سے جلد صحت یاب ہوسکتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں