سنتری کے پھولوں کو بہترین کیسے کھائیں

سنتری کے پھولوں کو بہترین کیسے کھائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، اورنج پھولوں کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ پر زیادہ مقبول ہوگئی ہے ، خاص طور پر ان کے استعمال کے طریقوں اور صحت سے متعلق فوائد۔ یہ مضمون آپ کو سنتری کے پھول کھانے کے بہترین طریقہ کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے گرم عنوانات کو یکجا کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. غذائیت کی قیمت اور سنتری کے پھولوں کے گرم عنوانات

سوشل میڈیا اور ہیلتھ فورمز کے حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، ان کی منفرد خوشبو اور دواؤں کی خصوصیات کے لئے اورینج بلومس کا اکثر ذکر کیا جاتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں متعلقہ موضوعات کے اعدادوشمار درج ذیل ہیں:

2. سنتری کے پھول کھانے کے 4 بہترین طریقے

1.اورنج چائے

تازہ سنتری کے پھولوں کو دھو اور خشک کریں اور انہیں سبز یا کالی چائے سے پیو۔ حال ہی میں مقبول امتزاج: اورنج بلوموم + شہد + لیموں کے ٹکڑے ، نیٹیزین نے بتایا کہ اس سے اضطراب کو دور کیا جاسکتا ہے (اس میں ڈوین پر 500،000 سے زیادہ پسند ہے)۔

2.کینڈی اورنج بلومس

پنکھڑیوں اور شوگر کو 1: 1 کے تناسب میں پرت کریں ، مہر اور 7 دن تک میرینیٹ کریں۔ ژاؤونگشو ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ یہ فی الحال سب سے مشہور DIY میٹھی جزو ہے۔

3.سنتری کا پھول ابلی ہوئی انڈا

انڈے کے مائع میں 5-6 دھوئے ہوئے سنتری کے پھول اور 10 منٹ کے لئے بھاپ ڈالیں۔ ژیہو غذائیت پسندوں نے نشاندہی کی کہ کھانے کے اس طریقے سے پروٹین جذب میں 20 ٪ اضافہ ہوتا ہے۔

4.اورنج بلوموم محفوظ ہے

یہ شفاف اور پھر خشک ہونے تک شوگر کے پانی میں ابلتا ہے۔ حال ہی میں ، توباؤ پر فروخت میں سال بہ سال 300 فیصد کا اضافہ ہوا ، جس سے یہ ایک نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا ناشتہ بن گیا۔

3. احتیاطی تدابیر جب کھاتے ہو (حالیہ گرم بحث کی توجہ کا مرکز)

4. موسمی کھانے کی تجاویز

پچھلے 10 دنوں میں موسم کے اعداد و شمار اور پھولوں کی مدت کی نگرانی کے مطابق:

5. ٹاپ 3 مقبول فارمولے جو نیٹیزینز کے ذریعہ ماپا جاتا ہے

1.پرسکون اور نیند کی چائے(ویبو ٹاپک ریڈنگ جلد: 52 ملین)
5 نارنگی پھول + 3G لیوینڈر + 2 سرخ تاریخیں ، 85 ℃ پانی کے ساتھ پکی ہوئی ہیں

2.خوبصورتی جیلی(ژاؤوہونگشو کا مجموعہ 120،000 ہے)
سنتری کے پھولوں کا جوس 200 ملی لٹر + سفید جیلی 30 جی + 15 ولفبیری

3.ہینگ اوور سوبرنگ سوپ(ٹِک ٹوک چیلنج میں 80،000 شرکاء ہیں)
10 اورنج پھول + 20 گرام کڈزو پاؤڈر + راک شوگر کی مناسب مقدار

حالیہ تحقیقی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سنتری کے پھولوں کی صحیح کھپت سے جسم کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت میں 40 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔ نیم کھلی حالت میں پھولوں کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جب غذائیت کا مواد عروج پر پہنچ جاتا ہے۔ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ، براہ کرم اپنے ذاتی آئین کے مطابق اعتدال میں اسے کھانے پر بھی توجہ دیں۔